じゃこトースト

保育園ではおやつの人気メニューですが、忙しい日の朝ご飯にしても良いですね。

食パン・・・6枚切り2枚
しらす・・・25g(大さじ5)
マヨネーズ・・・大さじ3
青のり・・・少々

（1）しらす・マヨネーズ・青のりをボウルに入れ混ぜ合わせておく。
（2）食パンに（1）を塗り、半分に切ってトースターで焼く。

子ども1人分の栄養価：エネルギー117キロカロリー・塩分0.6グラム