からだ改善！健康応援講座

毎年ご好評をいただいている講座を、今年度も開催いたします。
健康は生活習慣の見直しから！
本講座は、座学をメインとした2回連続の講座です。
健康診断の結果の見かたの講話、生活習慣病予防のための食事の講話、食事診断や食材カードを使ったグループワークを実施いたします。
専門職があなたの健康づくりを応援します！お気軽にお申込みください。

• （注釈）予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。

• 1日目　保健師による講話

　　　　　健診結果の見かた（主に特定健診の血液検査データについて）、日常生活でできる簡単な運動の紹介

• 2日目　栄養士による講話

　　　　　生活習慣病予防に関する講話、食事診断、食材カードを使用したグループワーク

　　・所沢市に住民登録がある方で、生活習慣病予防に興味のある方
　　・可能なかぎり2日間参加できる方

　　先着20人
　　（初めての方優先）

　　電話または電子申請にてお申し込みください

忙しくてなかなか教室に参加できない方、保健センターまで遠くて来所が難しい方なども、1コンテンツ3分程度のため、スキマ時間でご視聴いただけます。健康づくりのために有効活用しましょう。
（注釈）「健診・予防3分間ラーニング」は、性別・世代別の健診の目的や健診結果の判定区分・検査値の意味などをアニメーションで分かりやすくまとめている創新社によるYouTube動画です。