最近、お腹まわりが気になり始めて、食生活や血糖値が心配ですが、何かよい方法はありませんか？

健康維持のためには、食事・運動の両方から生活習慣の見直しが大切です。
保健センター健康づくり支援課では、保健師・管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士が支援する相談（要予約）を行っていますので、ご相談ください。
また、随時相談も行っておりますので、お問合せください。

• 「血糖値が気になる方の相談や、食生活や運動習慣についての生活習慣などを見直したい方」が対象

　気になる血糖値相談のお知らせのページへ
　

• 「生活習慣病の予防、家族の健康について、更年期の悩み、医療のかかり方などを相談したい方」が対象

　成人健康相談のお知らせのページへ

• 「栄養のバランスについて、生活習慣病予防の食事や健康食について、家族の食事のことなどを相談したい方」が対象

　成人栄養相談のお知らせのページへ

• 「関節（肩関節・腰・股関節・膝関節）痛予防のための運動、骨盤のゆがみなど姿勢に関すること、加齢や病気等による身体的な障害に対する訓練方法、病院や施設などを相談したい方」が対象

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　　血糖値が高い方や、糖尿病の方は、歯周病にもなりやすいので、歯科相談もおすすめです。

• 「歯や入れ歯のお手入れ方法、むし歯・歯周病予防について、唾液線マッサージの方法などを相談したい方」が対象

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